第二步，接第一步。

「修止」的方法會從「觀呼吸」介紹到更多的「四十種業處」，明白更多的選擇；「修觀」方面則會從「聞思修」引導出「十六觀禪」到「涅槃」的完整、次第的體驗。對「止觀」完善的了解，會勾勒出「修行地圖」，對修行的信心會大增。

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